Visualisaties/affirmaties voor examens

[inaDGK]

Eerst en vooral, mij even voorstellen:
Hallo, beste forummers! Mijn naam is Ina

Nu mijn vraag:
zou iemand tips kunnen geven voor ivm. visualisaties en affirmaties tijdens een stress/examenperiode?
Tuurlijk zal het mijn examen niet maken, hèhè , maar er is wel (heel) wat werk aan mijn zelfvertrouwen en mijn paniekaanvallen. In deze periode ben ik nogal ontvlambaar en da's niet leuk voor mijn medestudenten.
Alvast bedankt

[Sheherazade]

Iedereen maakt fouten op een examen.

Bereid het zo goed mogelijk voor.
Doe je uiterste best.
Als het dan nog niet lukt heb je jezelf tenminste niets te verwijten.

Als de goden je niet gunstig gezind zijn is daar niets aan te veranderen.

[inaDGK]

Als het dan nog niet lukt heb je jezelf tenminste niets te verwijten

Ja, dat zeggen ze van thuis uit ook altijd tegen mij

Maarja, hoe krijg je die goden aan jouw kant?

Heeft het misschien te maken met of je "het verdient" of niet?
Tuurlijk moet je altijd je uiterste best doen, maar dat bedoel ik ook niet.
(En dat studeren gaat me eigenlijk al goed af )

[Sheherazade]

Probeer wat meer zelfvertrouwen aan te kweken.
Zelfs heel goed presterende leerlingen kunnen met een examen falen.

Met de goden bedoel ik het lot.
Eens was er een intelligente jongeman die altijd prima werkte maar op zijn examen compleet dichtklapte.
Zodra het voorbij was wist hij alles weer, dat heet faalangst.

Het gaat er helemaal niet om of je het verdiend hebt in de zin van een strafbehoefte.
Het is een soort plankenkoorts. Misschien een geluks-amuletje kopen.
Dagobert Duck had een "geluksdime". Sporters hebben een mascotte en zelfs het leger heeft een heilige geit.

Kijk als je er met je pet naar gooit heb je het wel aan jezelf te wijten maar dat is dus bij jou niet zo.
Examen is stress en stress kan iemand blokkeren.
Examens zijn overbodig als iemand steeds goede cijfers haalt is het niet nodig een hele opleiding uit je hoofd te kennen. Het is onzin want ze doen maar een willekeurige greep in de grabbelton.
Heb je dat net even geen aandacht geschonken zit je in de problemen. Dat zijn dus die goden (examinatoren).
Zelfs een briljante studente als Karen Armstrong faalde omdat een van die Olympische goden haar proefschrift verwierp op valse gronden en persoonlijke vooringenomenheid.
Later heeft men dat toegegeven, maar haar zetel aan de universiteit was haar wel onthouden.
Ik bedoel maar.

[inaDGK]

Oké, conclusie:
- Keep calm
- Aan zelfvertrouwen werken

Oké, heel erg bedankt voor je hulp!